چائے نہ ملنے پر سر میں درد کیوں ہوتا ہے؟

چائے کی وجہ سے سر درد کیوں کم ہو جاتا ہے؟ 

اگر آپ چائے پینا پسند کرتے ہیں تو کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ اگر آپ کو یہ گرم مشروب نہ ملے تو ایک دن آپ کے سر میں درد کیوں ہوتا ہے؟

جی ہاں، یہ حقیقت ہے کہ چائے یا کافی پینے والوں کو اگر ان کا پسندیدہ مشروب دستیاب نہ ہو تو انہیں سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

اس کا تجربہ بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے خاص طور پر جب چائے پینا روزمرہ کی زندگی کا ایک اہم حصہ ہو۔

اس کے پیچھے کی وجہ کافی سادہ ہے اور وہ ہے کیفین۔ 

اگر آپ چائے یا کافی پینے کے عادی ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ جسم کیفین کا عادی ہے۔

 

ماہرین کے مطابق اگر آپ دن بھر میں کئی کپ چائے پینے کے عادی ہیں تو کافی کے شوقین افراد کی طرح اس مشروب سے دوری کی وجہ سے آپ کو سر درد کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

 

کیفین دماغ کے اردگرد خون کی نالیوں کو تنگ کر دیتی ہے اور جب کسی وجہ سے کیفین کو نکال لیا جائے تو یہ شریانیں دوبارہ پھیل جاتی ہیں جس سے سر میں درد ہوتا ہے۔

یعنی ہمارا جسم کیفین کے اثرات کا بہت آسانی سے عادی ہو جاتا ہے اور جب جسم کو یہ جز نہیں ملتا تو ہمیں واپسی کی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ 

سر درد ایک علامت ہے اور اس کا تجربہ وہ لوگ کر سکتے ہیں جو دن بھر میں صرف ایک کپ چائے یا کافی پینے کے عادی ہیں۔

اس قسم کے درد میں عام درد کو دور کرنے والا استعمال کرنے سے سر درد سے نجات مل سکتی ہے۔ 

اگر آپ چائے یا کافی پینے کی عادت کو توڑنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ان مشروبات کو اچانک ختم نہ کریں بلکہ اسے آہستہ آہستہ کریں۔

مثال کے طور پر، اگر آپ دن میں 2 کپ چائے پیتے ہیں، تو اسے ایک کپ تک کم کر دیں اور کچھ دنوں کے بعد بند کر دیں۔ 

کھوپڑی کا مساج، زیادہ پانی پینا، مناسب نیند اور اچھی خوراک بھی اس سلسلے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔

اس کے علاوہ مزید پڑھیں۔۔

پیٹ کی چربی کیسے کم کریں؟