گردے کی پتھری کی وجوہات، علامات، علاج اور روک تھام 

گردے کی پتھری ایک عام بیماری ہے جو براہ راست کسی کی غذائی عادات سے منسلک ہوتی ہے۔ ہر سال 3 ملین سے زیادہ لوگ گردے کی پتھری کا علاج کرواتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ پوری دنیا میں لوگوں کا ایک بڑا تناسب اس مسئلے کا شکار ہے۔ طرز زندگی اور غذائی تبدیلیوں کو شامل کرنے سے اس مسئلے سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ جو بھی دوا یا معمولات کی پیروی کر رہے ہیں، اس کے ساتھ مطابقت رکھنا ضروری ہے۔ اگر گردے کی پتھری کی علامات کو طویل عرصے تک نظر انداز کر دیا جائے تو صحت کے سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ اگر مسئلہ بڑھ جائے تو ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔ اس مضمون میں گردے کی پتھری کے بارے میں کچھ حقائق کے ساتھ اس بیماری سے نمٹنے کے لیے کھانے کے بہترین اختیارات پر بھی بات کی جائے گی۔

گردے کی پتھری کے بارے میں انتہائی اہم حقائق

گردے کی پتھری کے بارے میں کچھ عام غلط فہمیاں ہیں جن کو واضح کرنا ضروری ہے۔ ذیل میں درج حقائق یقیناً آپ کے لیے ان غلط فہمیوں کو دور کر دیں گے۔

کیلشیم گردے کی پتھری کی وجہ نہیں ہے۔

عام خیال کے برعکس، کیلشیم گردے کی پتھری کا سبب نہیں بنتا۔ درحقیقت، اگر معتدل مقدار میں استعمال کیا جائے تو کیلشیم درحقیقت اس مسئلے کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

گردے کی پتھری غیر معمولی نہیں ہے۔

بہت سے لوگ اس مسئلے کو ایک غیر معمولی اور غیر مشکل بیماری سمجھتے ہیں۔ حقیقت اس فریب کے بالکل برعکس ہے۔ 10 میں سے ایک شخص اپنی زندگی کے کسی نہ کسی حصے میں گردے کی پتھری پیدا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ اگر اس مسئلے کو نظر انداز کر دیا جائے تو یہ صحت کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔

گردے کی پتھری کی قسم جاننا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

اگر آپ اسے پاس کر لیتے ہیں تو گردے کی پتھری کو ٹیسٹ کے لیے محفوظ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ٹیسٹ سے گردے کی پتھری کی قسم اور وجہ کی شناخت میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے نتیجے میں مستقبل میں گردے کی پتھری کو روکنے میں مدد ملے گی۔

 

مختلف سائز کے لیے مختلف علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

گردے کی پتھری کا سائز بہت مختلف ہو سکتا ہے۔ علاج کی جس قسم کی ضرورت ہوتی ہے اس کا انحصار گردے کی پتھری کے سائز پر ہوتا ہے۔ اس لیے مناسب علاج کے لیے پتھری کے سائز کا تعین کرنا بہت ضروری ہے۔

اس معاملے میں روک تھام یقینی طور پر علاج سے بہتر ہے۔

ہم نے یہ جملہ متعدد بیماریوں کے حوالے سے سنا ہے۔ اس مسئلہ کے لیے جملہ صرف نقطہ پر ہے۔ صحیح خوراک کے استعمال سے گردے کی پتھری کو آسانی سے روکا جا سکتا ہے۔ جو لوگ کافی مقدار میں پانی استعمال کرتے ہیں ان میں گردے میں پتھری ہونے کا خطرہ بہت کم ہوتا ہے۔ دوسری طرف اس مسئلے کا علاج بہت مشکل ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، سرجری ہی واحد آپشن ہے، جو تکلیف دہ اور مہنگا دونوں ہے۔

گردے کی پتھری کی وجوہات اور علامات

زیادہ تر معاملات میں، گردے کی پتھری کی وجہ پانی کی کمی ہے۔ کچھ دیگر عوامل جو گردے کی پتھری کا سبب بن سکتے ہیں ان میں بعض وٹامنز کا زیادہ استعمال شامل ہے۔ وٹامن سی زیادہ تر اس مسئلے کی وجہ ہے جو اسے سب سے بڑا مجرم بناتا ہے۔ اس وٹامن کی بڑی مقدار کیلشیم آکسیلیٹ پتھروں کی تشکیل کا باعث بن سکتی ہے، جو کہ گردے کی پتھری کی سب سے عام قسم ہے۔ دوسری غذائیں جو مسئلہ کا سبب بن سکتی ہیں ان میں غذائی پروٹین، سوڈیم اور چربی شامل ہیں۔ اس مسئلے سے بچنے کے لیے متوازن غذا کا استعمال ضروری ہے۔

زیادہ تر صورتوں میں، گردے کی پتھری "خاموش" ہوتی ہے اور کوئی علامات ظاہر نہیں کرتی، تاہم بعض صورتوں میں گردے میں شدید درد ہو سکتا ہے۔ درد مریض کو مسلسل بے چین کرتا ہے اور یہ درد اکثر الٹی، پسینہ آنا اور متلی کے ساتھ ہوتا ہے۔

بیماری کا علاج

اگر کافی وقت دیا جائے تو، گردے کی پتھری بغیر مداخلت کے گزر جائے گی۔ لیکن اس کے لیے یہ ضروری ہے کہ مریض کافی مقدار میں پانی پی رہا ہو۔ ڈاکٹر ہائیڈریشن اینالجیسکس اور الفا بلاکرز بھی تجویز کرتے ہیں جو پتھری کو گزرنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ ادویات ureteral ہموار پٹھوں کو آرام دے کر کام کرتی ہیں۔ ناقابل برداشت درد اور شدید علامات کی صورت میں انتہائی اقدامات کیے جاتے ہیں جن میں سرجری اور لیزر ٹریٹمنٹ شامل ہیں۔ گردے کی پتھری کا مقام بھی اس بات کا تعین کرتا ہے کہ کس قسم کا علاج بہترین ہوگا اور سب سے زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرے گا۔

وہ غذائیں جو گردے کی پتھری کے لیے بہترین ہیں۔

پھلوں اور سبزیوں کی کافی مقدار پر مشتمل غذا کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ کچھ کھانے پینے کی اشیاء ایسی ہیں جو اس مسئلے سے بچاؤ کے لیے بہترین سمجھی جاتی ہیں۔

پانی

گردے کی پتھری کی روک تھام اور علاج کے لیے پانی کی اہمیت پر کافی زور نہیں دیا جا سکتا۔ گردے کی پتھری سے نمٹنے کے لیے پانی پینا سب سے آسان اور مؤثر طریقہ ہے۔ تجویز کردہ پانی کی کھپت فی دن دو سے تین لیٹر ہے۔

سارا اناج

ایک عام غذا اور آسانی سے سستی کھانے کا آپشن، پوری گندم گردے کی پتھری کے انتظام میں بہت مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ صحت مند وزن کو برقرار رکھنے سے، پوری گندم کی خوراک گردے کی پتھری کو روک سکتی ہے اور علاج کر سکتی ہے۔

لیموں

لیموں میں موجود سائٹریٹ گردے کی پتھری کے لیے غیر معمولی فائدہ مند ہے۔ سائٹرک ایسڈ پہلے سے موجود پتھری کو توڑنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔